Елизавета Микуцкая: инструктор по йоге и медитации

Елизавета Микуцкая, тренер по силовой хатхе:

“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе.”

У Лиза большой бэкграунд. После получения базового образования инструктором йоги, она еще много и долго училась и совершенствовалась. Институт Восточных методов реабилитации, дипломы и сертификаты по фитнесу и стретчингу — и это далеко не полный список заслуг.

Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини.

Она прошла два курса медитации випассана в традиции С.Н. Гоенки, продолжает практиковать и сейчас.

На занятиях Лиза старается построить урок так ,чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.