Занятие

Йога. В ритме дыхания (28 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
В ритме дыхания
Расслабление и антистресс
Здоровое дыхание
Средний
Болстер, сложенное одеяло
Цель занятия

Глубокое дыхание и пранаяма уменьшат чувство тревожности и настроят на сон. Расслабляющая дыхательная гимнастика, наклоны сидя, позы стоя и на четвереньках, приятные прогибы и наклоны к ногам. Аккуратные перевернутые положения.

Цель занятия

Глубокое дыхание и пранаяма уменьшат чувство тревожности и настроят на сон. Расслабляющая дыхательная гимнастика, наклоны сидя, позы стоя и на четвереньках, приятные прогибы и наклоны к ногам. Аккуратные перевернутые положения.

Елизавета Микуцкая
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС