Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Флоу: Сила и гибкость
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
3 ч 43 мин
(5 занятий)
Гибкость и суставы
Средний
Цель программы
Развивайте гибкость и плавность своей практики с помощью пяти идеально подобранных классов. Получайте удовольствие, выполняя упражнения на гибкость. Курс ориентирован на те части тела, в которых нам сложнее всего повысить гибкость: подколенные сухожилия, плечи, передняя и задняя поверхности. Четыре занятия сосредоточены на создании тепла и гибкости в одной из основных зон, а один класс задействует все группы мышц, высвобождая гибкость всего тела. Каждый урок не только подарит Вам отличную тренировку, но и поможет научиться открывать для себя возможности тела безопасно и эффективно, используя четкие ориентиры, которые будут вести Вас вперед. Будьте уверены, после каждого занятия Вы почувствуете бодрость, гибкость, равновесие и приподнятость духа.
Цель программы
Развивайте гибкость и плавность своей практики с помощью пяти идеально подобранных классов. Получайте удовольствие, выполняя упражнения на гибкость. Курс ориентирован на те части тела, в которых нам сложнее всего повысить гибкость: подколенные сухожилия, плечи, передняя и задняя поверхности. Четыре занятия сосредоточены на создании тепла и гибкости в одной из основных зон, а один класс задействует все группы мышц, высвобождая гибкость всего тела. Каждый урок не только подарит Вам отличную тренировку, но и поможет научиться открывать для себя возможности тела безопасно и эффективно, используя четкие ориентиры, которые будут вести Вас вперед. Будьте уверены, после каждого занятия Вы почувствуете бодрость, гибкость, равновесие и приподнятость духа.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.