Программа. Силовая хатха для начинающих

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Силовая хатха для начинающих
2 ч 9 мин (8 занятий)
Для начинающих
Средний
Цель программы

Развивайте ежедневную практику и исследуйте движения на коврике с хатха-йогой для начинающих. Йога — мощный инструмент для успокоения ума, снятия напряжения и улучшения самочувствия. Вы ощутите преимущества йоги, работая с короткими и необычными последовательностями асан: приветствие солнцу, растяжка сидя, работа на кор, балансы и прогибы назад. Эти занятия не будут слишком простыми. Но они подтолкнут Вас расширить границы возможностей и помогут расти в практике.

Цель программы

Развивайте ежедневную практику и исследуйте движения на коврике с хатха-йогой для начинающих. Йога — мощный инструмент для успокоения ума, снятия напряжения и улучшения самочувствия. Вы ощутите преимущества йоги, работая с короткими и необычными последовательностями асан: приветствие солнцу, растяжка сидя, работа на кор, балансы и прогибы назад. Эти занятия не будут слишком простыми. Но они подтолкнут Вас расширить границы возможностей и помогут расти в практике.

Елизавета Микуцкая
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.

Список занятий

На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС