Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Класс способствует укреплению мышц спины и раскрытию грудной клетки. После небольшой разминки работаем над прогибами назад и наклонами, следим за спиной. Позы на раскрытие грудной клетки, подколенного растягивания и скрутки в положении лежа, перевернутые асаны.
Класс способствует укреплению мышц спины и раскрытию грудной клетки. После небольшой разминки работаем над прогибами назад и наклонами, следим за спиной. Позы на раскрытие грудной клетки, подколенного растягивания и скрутки в положении лежа, перевернутые асаны.