Программа. Подъем! Утренняя йога

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Подъем! Утренняя йога
2 ч 46 мин (7 занятий)
Кардио класс
Средний
Цель программы

Просыпайтесь вместе с классом “Подъем! Утренняя йога”.

В серии есть занятия на все дни недели — по этой программе Вы можете практиковать каждое утро. Короткая последовательность Сурья Намаскар развивается согласно естественным фазам недели: от бодрящего потока понедельника до расслабленного воскресенья. Вы разбудите свое тело и разум с помощью поз в положении лёжа, силовых упражнений, инверсий и растяжек, чтобы снять утреннюю "росу" и подготовить себя к предстоящему дню. Первые несколько часов задают тон всему дню, так что начинайте его осознанно.

Цель программы

Просыпайтесь вместе с классом “Подъем! Утренняя йога”.

В серии есть занятия на все дни недели — по этой программе Вы можете практиковать каждое утро. Короткая последовательность Сурья Намаскар развивается согласно естественным фазам недели: от бодрящего потока понедельника до расслабленного воскресенья. Вы разбудите свое тело и разум с помощью поз в положении лёжа, силовых упражнений, инверсий и растяжек, чтобы снять утреннюю "росу" и подготовить себя к предстоящему дню. Первые несколько часов задают тон всему дню, так что начинайте его осознанно.

Елизавета Микуцкая
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС