К настройкам
Занятие
Йога. Наклоны (1 ч 0 мин)
Из программы: Хатха: погружение в практику
Укрепление мышц
Расслабление и антистресс
Средний
кирпичи, Ремень
Цель занятия
Класс поможет успокоить нервную систему и подарит гибкость всему телу. Начинаем с традиционного комплекса Сурья Намаскар. Наклоны, балансы, скрутки, дышим и вытягиваем позвоночник.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Класс поможет успокоить нервную систему и подарит гибкость всему телу. Начинаем с традиционного комплекса Сурья Намаскар. Наклоны, балансы, скрутки, дышим и вытягиваем позвоночник.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
