ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И РАЗУМА | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

1990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 1990
Стоимость подписки 1990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 20.07.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Сертификат является 100% скидкой на первый период действия соответствующего тарифа подписки. Для активации сертификата необходим ввод данных карты. При активации с вас будет списан и сразу возвращен авторизационный платеж. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМА
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Йога, медитации и дыхательные упражнения,
созданные профессионалами с заботой
Начать 7 дней бесплатно img
Единая подписка на все
Оцените преимущества платформы с бесплатным доступом на 7 дней
img
Выбор решений для вашего здоровья
70+ программ и 700+ занятий
img
img
Эффективные программы
Почувствуйте себя лучше
img
Опытные специалисты по здоровью
Научный подход и понятные инструкции
img
Персональные рекомендации в ЛК
На базе опроса персонализации и истории
img
img
Трекер прогресса практики
Отмечайте, делитесь и наблюдайте за прогрессом
img
Поддержка эксперта по здоровью
Пишите в лайв-чат, почту, WhatsApp 👋
img
Выбор решений для вашего здоровья
70+ программ и 700+ занятий
img
img
Эффективные программы
Почувствуйте себя лучше
img
Опытные специалисты по здоровью
Научный подход и понятные инструкции
img
Персональные рекомендации в ЛК
На базе опроса персонализации и истории
img
img
Трекер прогресса практики
Отмечайте, делитесь и наблюдайте за прогрессом
img
Поддержка эксперта по здоровью
Пишите в лайв-чат, почту, WhatsApp 👋
Начать 7 дней бесплатно img

Выберите направление и Запрос

Можете подобрать программу согласно своим потребностям
Программа 1 из 8
Сила, координация и гибкость в балансах
11 занятий
Продвинутый
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 2 из 8
В тонусе с йогой
11 занятий
Продвинутый
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 3 из 8
Хатха: погружение в практику
6 занятий
Средний
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 4 из 8
Построй силу своей практики
19 занятий
Средний
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 5 из 8
Подтянутое тело - быстро
5 занятий
Продвинутый
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 6 из 8
Пробуди свою йога практику
29 занятий
Средний
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 7 из 8
Силовая хатха на каждый день
8 занятий
Средний
Сила всего тела
Video thumbnail
Программа 8 из 8
Выносливость и сила
7 занятий
Продвинутый
Сила всего тела
Video thumbnail
img
img
Программа 1 из 3
Осознанное управление дыханием
9 занятий
Для всех
Начинаем с нуля
Video thumbnail
Программа 3 из 3
Дыхание и йога
8 занятий
Для всех
Начинаем с нуля
Video thumbnail
img
img
наши учителя
Не просто опытные профессионалы, но и реальные люди, разделяющие ценности проекта - честность, забота
о ближнем, поддержка
img
Йога
Елена Моряк
Хатха-йога и медитации Mindfulness
Детальная отстройка асан
Осознанный и бережный подход
Здоровая спина
Утренние занятия
+2
img
Екатерина Кураева
Развитие силы и гибкости
Безопасный подход к практике
Йога-терапия женского здоровья
Начинаем с нуля
Женское здоровье
+0
img
Лидия Гуторенко
Методист, йога-терапевт
Преподаватель, соведущая на курсах для преподаваталей
Состоит в традиции крия йоги линии Лахири Махасаи, гуру — Шайлердра Шарма
Сильный кор
Сила всего тела
+1
img
Юлия Григорьева
Йога-терапевт, преподаватель медитации
Опыт преподавания в Италии и России
Участница семинаров и фестивалей по йоге
Начинаем с нуля
Концентрация и фокус
+0
img
Марина Белоклокова
Майндфулнес медитация
Ведет практики для начинающих
Эмбодимент коуч, ведущая медитационных ретритов
Начинаем с нуля
+-1
img
Екатерина Дмитроченко
Опора на знания анатомии и биомеханики
Преподаватель адаптивной физической культуры
Йога как инструмент работы с телом и улучшения здоровья
Растяжка и гибкость
Стройность и контроль веса
+1
img
Наталья Липканская
Йога, медитации Mindfulness, эмбодимент йога
Кризисный психолог, травмаориентированный и этичный подход
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
Здоровый сон
Начинаем с нуля
+3
img
Иван Туманов
Свобода, радость и гармония в йоге
Проводил йогу для группы Rammstein
Детальность и индивидуальный подход в преподавании
Начинаем с нуля
+-1
img
Марианна Хан
Коуч в сфере самореализации
Преподаватель майндфулнес медитации
Изучает буддийскую философию в монастырях Южной Кореи
Расслабление и восстановление
Снижение стресса и тревожности
+0
img
Ольга Киселёва
Инструктор йоги, йога-терапии, пилатеса
Педагог с опытом работы в фитнес-индустрии
Пришла в мир йоги благодаря новому опыту материнства
Сильный кор
Здоровая спина
+6
img
Евгения Крутикова
Личная практика с 2009 года
Mindfulness-медитации, практики осознанности
Работа в международной компании и материнство привели к медитации и йоге
Концентрация и фокус
Забота и любовь к себе
+0
img
Валентина Тихачева
Майндфулнесс и эмбодимент коуч
Фокус на тело как ресурс для изменений
Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе
Забота и любовь к себе
Снижение стресса и тревожности
+0
img
Екатерина Петер
Личная практика с 2016 года
Училась у опытных практиков из России, Индии и Европы
Опора на знания нейрофизиологии и влияния медитаций на мозг и тело
Начинаем с нуля
+-1
img
Мария Орлова
Йога-терапевт
Обучалась у Андрея Сидерского
Кандидат биологических наук и автор 30 научных работ
Сильный кор
Здоровый сон
+7
img
Кристина Андреева
Личная практика с 2019
Преподает с 2021
Медитация помогла развить сосредоточенность и улучшить качество жизни
Концентрация и фокус
+-1
img
Лена Петрова
Хатха-йога, стретчинг
Бережный проводник в мир йоги
Реабилитация заболеваний позвоночника
Для рук
Для ног
+9
img
Григорий Уколов
Инструктор йоги и энимал йоги
Опора на анатомию, физиологию и биомеханику тела
Преподаватель адаптивной физкультуры по первому образованию
Сильный кор
Сила всего тела
+2
img
Евгения Лялюшкина
Спикер Сколково по теме mindfulness
Основатель проекта «Трюфельные медитации»
С помощью медитации смогла помочь себе с тревогой и паническими атаками
Расслабление и восстановление
Снижение стресса и тревожности
+0
img
Олег Лазуренко
Тренер по гимнастике йогов
Сочетает сбалансированность, силу и гармонию
Первое знакомство с йогой в юношестве по книгам Сидерского
Сила всего тела
+-1
img
Дарья Коржинская
Педагог по образованию
Йога в сочетании с мягким подходом
Преподаватель хатха-йоги, пилатеса, растяжкки и йоги в гамаках
Для рук
Здоровый сон
+6
img
Мария Волгушева
Преподаватель Yoga Alliance International, Индия
Работа с вниманием с помощью пранаям
Поможет создать привычку здорового дыхания
Начинаем с нуля
+-1
img
Евгения Гальянова
Йога-терапевт
Преподаватель йога флоу
Обучалась Рейки в Индии и Эриксоновскому гипнозу
Сильный кор
Здоровый сон
+7
img
Юлия Чалых
Ведет медитации для расслабления
Диплом преподавателя медитации университета Дублина
Прошла 100-часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии
Расслабление и восстановление
+-1
img
Елена Выгодская
Mindfulness-медитации (MBSR)
Изучала терапию при стрессе, тревоге, хронической боли
Прошла программу и преподает медитации Mindfulness Based Self Compassion (Самосострадание)
Здоровый сон
Начинаем с нуля
+1
img
Алена Симонова
Обучалась у Андрея Сидерского
Мануальный терапевт
Преподаватель йоги в системе Yoga Workout Self-Adjustment System
Для ног
Сила всего тела
+2
img
Елизавета Верховцева
Медитация майндфулнесс, инь-йога и йога-нидра
Прошла программу Mindfulness based stress reduction (MBSR)
Работает в крупной корпорации и на себе ощутила пользу практик
Забота и любовь к себе
Снижение стресса и тревожности
+0
img
Елизавета Микуцкая
Йога-терапевт
Силовая йога, фитнес и стретчинг
Йога в традициях Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини
Для рук
Для ног
+10
img
img
Екатерина Кураева
img
img
Лидия Гуторенко
img
img
Юлия Григорьева
img
img
Марина Белоклокова
img
img
Екатерина Дмитроченко
img
img
Наталья Липканская
img
img
Иван Туманов
img
img
Марианна Хан
img
img
Ольга Киселёва
img
img
Евгения Крутикова
img
img
Валентина Тихачева
img
img
Екатерина Петер
img
img
Мария Орлова
img
img
Кристина Андреева
Почему нам можно доверять?
img
Команда профессионалов
Наши имена, социальные сети и контактные данные открыты для вас. Мы лично гарантируем безопасность и качество нашего продукта.
img
Безопасность платежей
Мы используем одни из самых надежных платежных систем в мире: Юkassa в России, Stripe – за рубежом.
img
Бесплатный пробный период
Мы даём 7 дней бесплатно, чтобы вы сами оценили все возможности платформы.
img
Большое сообщество
С нами уже 7610 человек – и это количество стремительно растет!
img
Команда профессионалов
Наши имена, социальные сети и контактные данные открыты для вас. Мы лично гарантируем безопасность и качество нашего продукта.
img
Безопасность платежей
Мы используем одни из самых надежных платежных систем в мире: Юkassa в России, Stripe – за рубежом.
img
Бесплатный пробный период
Мы даём 7 дней бесплатно, чтобы вы сами оценили все возможности платформы.
img
Большое сообщество
С нами уже 7610 человек – и это количество стремительно растет!
Начать 7 дней бесплатно img
img
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.
6 месяцев– 45%
1090 / мес
Всего 6540
700+ занятий и 70+ программ
30+ учителей и экспертов
Персональные подборки на базе ваших запросов
Помощь в чате и доступ к сообществу с экспертами
Книга заботы о себе
img
Подарочный сертификат на месяц занятий другу*
Разработка персонального расписания для вас*
Выбрать
img
Лучшее предложение
12 месяцев– 65%
690 / мес
Всего 8280
700+ занятий и 70+ программ
30+ учителей и экспертов
Персональные подборки на базе ваших запросов
Помощь в чате и доступ к сообществу с экспертами
Книга заботы о себе
img
Подарочный сертификат на месяц занятий другу*
img
Разработка персонального расписания для вас*
Выбрать
3 месяца– 15%
1690 / мес
Всего 5070
700+ занятий и 70+ программ
30+ учителей и экспертов
Персональные подборки на базе ваших запросов
Помощь в чате и доступ к сообществу с экспертами
Книга заботы о себе
Подарочный сертификат на месяц занятий другу*
Разработка персонального расписания для вас*
Выбрать
1 месяц
1990 / мес
Всего 1990
700+ занятий и 70+ программ
30+ учителей и экспертов
Персональные подборки на базе ваших запросов
Помощь в чате и доступ к сообществу с экспертами
Книга заботы о себе
Подарочный сертификат на месяц занятий другу*
Разработка персонального расписания для вас*
Выбрать
img img
img img
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет
Промокод не существует
Выбрать способ оплаты
Оформить подписку 
Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ
Страна выпуска карты
Оплатить подписку
Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.
При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 20.07.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.
Пробный период
7 дней на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке
Ваш тариф
12 месяцевimg
Стоимость
7080   
Пробный период
7 дней на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке
отзывы
Мнения пользователей - наша главная мотивация, и мы счастливы, что можем помочь Вам создать привычку заботы о себе

Занимаюсь на даче каждый день. Очень удобный формат онлайн и возможность выбрать программу и пройти ее до конца. Мне понравилась "Построй силы своей практики", сейчас где-то на середине и реальности проявления в теле. Мне очень нравятся занятия из фокуса "Расслабление".

img img img img img
img
Галя
Запрос — Расслабление и восстановление
img img

Спасибо - отличный выбор программ. Много путешествую, поэтому в своей студии пропускаю занятия. Занимаюсь на вашей платформе дома, когда неохота никуда идти и в путешествиях. Жду новых классов.

img img img img img
img
Маргарита
img img

Здорово, что можно выбрать длительность класса и есть короткие занятия. Трое детей - поэтому часто просто не могу найти больше 15 минут никак. Медитацией давно занимаюсь и по другим приложениям. А вот с йогой прямо проблема была. У вас хорошие учителя и легко выбрать, что надо.

img img img img img
img
Юлия
img img

Удобно, что можно быстро выбрать то, что именно сейчас нужно. Я живу по всему миру. Раньше занималась по Youtube, но часто долго выбираешь класс, начинаешь, и вообще не то. У вас прямо можно выбрать под настроение и время. Это класс.

img img img img img
img
Настя
img img

Мне очень нравится, что есть много занятий по 15 минут. У меня грудной малыш, и мне нравится, что могу позаниматься быстренько пока есть минутка. И что есть много занятий на расслабление и сон. Это очень здорово и реально помогает.

img img img img img
img
Анна
img img

Занимаюсь уже с января на вашей платформе. Мне очень нравятся инструктора. Короткие классы на пресс с Григорием просто отличные... Я уже сделала все программы на здоровье спины. Спасибо!

img img img img img
img
Кира
Запрос — Здоровая спина
img img

Я занимаюсь по вашим программам уже почти полгода. Не могу похвалить себя за регулярность, но хочу похвалить вас за такой удобный сервис! Мне нравится, что уроки всегда у меня под рукой. Когда сильно устаю делаю вечернюю йогу - мне нравится ее замедленный темп и акцент на дыхании, сразу успокаиваюсь и тревожность снижается...

img img img img img
img
Даша
img img
img img
img img
img
Попробуйте без оформления подписки
Пока не готовы оформить пробный период? Понимаем. И предлагаем воспользоваться бесплатным доступом к платформе. Функционал будет ограничен, но вы сможете пройти несколько занятий.
Получить доступ img