
- Фокус “Для начинающих” - если Вы пробуете с нуля
- Уровень “Базовый” для продолжения практики
- Разнообразие фокусов для выбора практики по душе
- Занятия от 10-15 минут - никаких отговорок!
- Целевые программы и трекер прогресса для мотивации
- Результаты уже через неделю занятий
- Фокус 50+, Суставы и Гибкость, Расслабление, Спина, Здоровый сон.
- Занимайтесь без риска с профессионалами
- Улучшение самочувствия
- Повышенная работоспособность и снижение болей
- Позитивные изменения через удовольствие
- Практика, которая и нравится, и работает
- Практика с фокусом на здоровье (не “похудей за неделю”)
- Для укрепления ментального состояния и силы духа
- Фокус “Для начинающих” - если Вы пробуете с нуля
- Уровень “Базовый” для продолжения практики
- Разнообразие фокусов для выбора практики по душе
- Занятия от 10-15 минут - никаких отговорок!
- Целевые программы и трекер прогресса для мотивации
- Результаты уже через неделю занятий
- Фокус 50+, Суставы и Гибкость, Расслабление, Спина, Здоровый сон.
- Занимайтесь без риска с профессионалами
- Улучшение самочувствия
- Повышенная работоспособность и снижение болей
- Позитивные изменения через удовольствие
- Практика, которая и нравится, и работает
- Практика с фокусом на здоровье (не “похудей за неделю”)
- Для укрепления ментального состояния и силы духа
ко всем занятиям и программам TruYoga
Популярные
занятия йогой
Популярные
занятия медитацией

Занимала руководящие должности в крупных IT-компаниях в разных странах Европы. Специализировалась на запуске новых продуктов и направлений, создавала бренды, отвечала за инновации.
Занимается йогой с 15 лет. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Занимается кайтсерфингом и любит классическую литературу и живопись.
"Спорт всегда был важной частью моей жизни. А йога — это, прежде всего, средство укрепления разума и достижения психологического равновесия, а не банальная альтернатива фитнесу".

Профессиональная спортсменка в прошлом. Тренировалась в составе сборной России по художественной гимнастике. Сейчас Маша — кандидат биологических наук, автор 30 научных работ и сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Мечтает соединить йогу и хореографическое искусство на творческой площадке. Любит прогулки в парке и наслаждаться китайским чаем по вечерам.
"Йога на коврике – это поток: поток форм, дыхания, энергии и внутренних изменений".

Закончила журфак МГУ, работала на радио и телевидении. Специальный корреспондент американской радиостанции в Москве. Любит зимние пробежки и йога-ретриты.
"Йога — это не религия и не вера. Она не имеет храмов, обрядов или догм. Йога начинается с совершенствования тела и заканчивается формированием духа. Я рада возможности транслировать эти знания и делать мир вокруг нас немного лучше".

В IT-индустрии более 30 лет. Константин имеет опыт работы в разнообразных сферах: банковской, логистической, а также IT-безопасности.
Вовлечение в проект с командой обусловлено любовью к природе и здоровому образу жизни. Mindful практики являются важной составляющей жизни для Константина.

Режиссер, видеооператор. Уже 7 лет занимается постановкой клипов, рекламы и репортажных видеороликов. В съёмке любит креативный и динамичный монтаж. Активный участник социальных и благотворительных проектов.
"Я решил попробовать себя в совершенно новой для себя области. Взять большой проект, который помогает людям чувствовать себя лучше. Так я попал в команду TruYoga".

В видеоиндустрии 4 года. Работал режиссером в промоушн отделе федерального медиахолдинга. Параллельно развивал собственные проекты и принимал участие в кинопроизводстве, создании клипов, рекламы и сериалов. Основной профессиональный фокус сегодня — продюсирование и продакшен.
"Музыкант, играю на барабанах с 12 лет. Обожает горные лыжи и сами горы. Йога тоже иногда “заходит” в мою жизнь. С TruYoga — значительно чаще."
доступ к 500+ занятиям по йоге и медитации