Занятие

Йога. Гармония внутри

Из программы: Вечерняя йога для расслабления

28 мин

Расслабление и восстановление

Вечерние занятия

Средний уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

5 из 7

Оборудование

Болстер

Кирпичи

Ремень

Цель

Восстановление внутренних ресурсов, чувство умиротворения и спокойствия в конце занятия.

Что будет внутри

От практики полного йоговского дыхания вы перейдёте к асанам для вытяжения мышц и раскрытия тазобедренных суставов. Это будут поза голубя, наклон из положения сидя, мягкая растяжка с поперечным разведением ног, положение коровы. Для всех асан учитель даёт подробные объяснения и предлагает базовые и усложнённые варианты. Завершается практика приятными скручиваниями и долгой Шавасаной.

Итог

Ощущение спокойствия и гармонии внутри.

Подробнее

Скрыть

Елизавета Микуцкая

Йога-терапевт

Силовая йога, фитнес и стретчинг

Йога в традициях Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 30.11.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.