К настройкам
Занятие
Йога. Гармония внутри (28 мин)
Из программы: Вечерняя йога для расслабления
Расслабление и антистресс
Средний
Болстер, кирпичи, Ремень
Цель занятия
С этой практикой Вы откроете внутренние ресурсы и почувствуете умиротворение. Полное йоговское дыхание с задержками, больше поз на раскрытие тазобедренных суставов, Дандасана, наклоны к ногам, мягкое вытяжение позвоночника.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
С этой практикой Вы откроете внутренние ресурсы и почувствуете умиротворение. Полное йоговское дыхание с задержками, больше поз на раскрытие тазобедренных суставов, Дандасана, наклоны к ногам, мягкое вытяжение позвоночника.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
