Занятие

Йога. Слушай свое тело (29 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Слушай свое тело

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйся и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!

Кардио класс
Здоровое дыхание
Средний
Цель занятия

Активная практика зарядит Ваше тело энергией и активизирует все системы организма. Основной блок — Сурья Намаскар из Аштанга-виньяса-йоги, 1 круг из серии A и 3 круга из серии B. Прогибы, позы лежа, силовые асаны на плечи, пресс и ноги. Следим за поясницей, в конце растягиваем позвоночник и заднюю поверхность ног.

Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Активная практика зарядит Ваше тело энергией и активизирует все системы организма. Основной блок — Сурья Намаскар из Аштанга-виньяса-йоги, 1 круг из серии A и 3 круга из серии B. Прогибы, позы лежа, силовые асаны на плечи, пресс и ноги. Следим за поясницей, в конце растягиваем позвоночник и заднюю поверхность ног.

Елизавета Микуцкая
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС