Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Вариации практики Сурья Намаскар. На этот раз выполняем комплекс "Приветствие Солнцу" из Шивананда-йоги. Синхронизируем движения с дыханием. Позы на пресс и ноги, отпускаем всё напряжение в шавасане.
Вариации практики Сурья Намаскар. На этот раз выполняем комплекс "Приветствие Солнцу" из Шивананда-йоги. Синхронизируем движения с дыханием. Позы на пресс и ноги, отпускаем всё напряжение в шавасане.