Занятие
Йога. Настройтесь на сон
Из программы: Вечерняя йога для расслабления

Оборудование
Цель
Снятие зажимов в теле и подготовка к здоровому сну.
Что будет внутри
Вначале вас ждёт дыхательная практика для того, чтобы настроиться на занятие, а затем - разминка для плеч, шеи и спины. Далее выполните мягкие асаны для растяжки ног, приятные скрутки и упражнения лёжа для раскрытия тазобедренных суставов. Завершится занятие Шавасаной для подготовки к сладкому сну.
Итог
Блаженство и долгожданный отдых для тела.
Подробнее
Скрыть

Елизавета Микуцкая
Йога-терапевт
Силовая йога, фитнес и стретчинг
Йога в традициях Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини
...
Подробнее
Скрыть

Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев

Стоимость
7080 ₽
₽

Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой

Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe

Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке