Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Упражнения на развитие гибкости всего тела. Динамическая разминка, асаны стоя. Паршвоттанасана, уттанасана, скрутки и финальное расслабление в шавасане.
Упражнения на развитие гибкости всего тела. Динамическая разминка, асаны стоя. Паршвоттанасана, уттанасана, скрутки и финальное расслабление в шавасане.