К настройкам
Занятие
Йога. Проснись на коврике (26 мин)
Из программы: Утренняя йога
Формируем привычку
Средний
кирпичи
Цель занятия
Разогревающее и очищающее дыхание Бхастрика. Комплекс "Сурья Намаскар" из Аштанга-йоги, Серия A и B. Балансы, упражнения на пресс, приятное вытяжение и расслабление всего тела в конце практики.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Разогревающее и очищающее дыхание Бхастрика. Комплекс "Сурья Намаскар" из Аштанга-йоги, Серия A и B. Балансы, упражнения на пресс, приятное вытяжение и расслабление всего тела в конце практики.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
