Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Мягкая практика под конец недели поможет перезагрузить все тело. Дыхательные упражнения синхронизуем с движениями. Прогибы, асаны на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов. Наклоны сидя к ногам, вытяжение позвоночника и приятное расслабление в конце практики.
Мягкая практика под конец недели поможет перезагрузить все тело. Дыхательные упражнения синхронизуем с движениями. Прогибы, асаны на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов. Наклоны сидя к ногам, вытяжение позвоночника и приятное расслабление в конце практики.