Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Сила рук, плеч и кора (56 мин)
Из программы: Хатха: погружение в практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Средний
кирпичи
Цель занятия
Класс подарит силу и гибкость плечам и запястьям, укрепит кор. Динамическая практика: планки, «дельфин», балансы. Капалабхати для концентрации перед практикой Бакасаны и Титибхасаны. Перевернутые позы в завершении.
Цель занятия
Класс подарит силу и гибкость плечам и запястьям, укрепит кор. Динамическая практика: планки, «дельфин», балансы. Капалабхати для концентрации перед практикой Бакасаны и Титибхасаны. Перевернутые позы в завершении.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.