Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Комплекс асан, направленный на приведение тела и сознания в состояние покоя. Начинаем с полного йоговского дыхания. Мягкие прогибы и скрутки. Халасана с использованием оборудования, полное расслабление в шавасане.
Комплекс асан, направленный на приведение тела и сознания в состояние покоя. Начинаем с полного йоговского дыхания. Мягкие прогибы и скрутки. Халасана с использованием оборудования, полное расслабление в шавасане.