Успокой свой ум
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. В медленном потоке (28 мин)
Из программы: Расслабься и отпусти: вечерняя йога
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкость и суставы
Расслабление и антистресс
Средний
Кирпич
Цель занятия
Комплекс асан, направленный на приведение тела и сознания в состояние покоя. Начинаем с полного йоговского дыхания. Мягкие прогибы и скрутки. Халасана с использованием оборудования, полное расслабление в шавасане.
Цель занятия
Комплекс асан, направленный на приведение тела и сознания в состояние покоя. Начинаем с полного йоговского дыхания. Мягкие прогибы и скрутки. Халасана с использованием оборудования, полное расслабление в шавасане.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.