Программа. Хатха: погружение в практику

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Хатха: погружение в практику
5 ч 34 мин (6 занятий)
Укрепление мышц
Средний
Цель программы

«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.

Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.

Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.

Цель программы

«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.

Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.

Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.

Елизавета Микуцкая
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС