Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Хатха: погружение в практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
5 ч 34 мин
(6 занятий)
Укрепление мышц
Средний
Цель программы
«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.
Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.
Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.
Цель программы
«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.
Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.
Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.
Елизавета Микуцкая
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.
“Я знаю, как сложно порой с первого занятия влюбиться в йогу, почувствовать её удивительную силу на себе”. Лиза обучалась йоге у разных преподавателей, практикуя в различных традициях — Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини. На занятиях Лиза старается построить урок так, чтобы каждый научился слушать свое тело, ощутил практику в потоке и со временем смог заниматься не только в группе, но и дома.