Программа. Хатха: погружение в практику

«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.
Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.
Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.
«Хатха-йога — погружение в практику». Это шесть классов, каждый длится примерно час. Мы проработаем всё тело и углубимся в основные направления йоги.
Практика способствует успокоению ума и поиску внутреннего баланса. Эта программа направлена на восстановление ментальной ясности и ощущение собственного тела в потоке общей энергии.
Занятия включают в себя техники концентрации и пранаямы, сурья намаскар, а также классические асаны хатха-йоги и авторские связки. Подходит для начинающих и продолжающих практиковать.
