Программа. Пробуди свою йога практику

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Пробуди свою йога практику
19 ч 8 мин (30 занятий)
Укрепление мышц
Средний
Цель программы

«Пробуди свою йога-практику» — этот 30-дневный курс вдохновит Вас вставать на коврик каждый день. Серия предназначена для тех, кто хочет продвинуться в своей практике, отказаться от рутины и найти вдохновение. Каждую неделю Вы будете чередовать четыре разных стиля занятий: — Виньяса (для осознанного дыхания), — Навыки и основы (для освоения важных асан), — Хатха (для погружения в практику и обучения новым переходам) и — Восстановление (для успокоения и восстановления). Вы почти сразу ощутите преимущества ежедневной практики. Заканчивать месяц Вы будете уже обновленным человеком — воодушевленным и мотивированным, гораздо сильнее и гармоничнее себя прежнего.

Цель программы

«Пробуди свою йога-практику» — этот 30-дневный курс вдохновит Вас вставать на коврик каждый день. Серия предназначена для тех, кто хочет продвинуться в своей практике, отказаться от рутины и найти вдохновение. Каждую неделю Вы будете чередовать четыре разных стиля занятий: — Виньяса (для осознанного дыхания), — Навыки и основы (для освоения важных асан), — Хатха (для погружения в практику и обучения новым переходам) и — Восстановление (для успокоения и восстановления). Вы почти сразу ощутите преимущества ежедневной практики. Заканчивать месяц Вы будете уже обновленным человеком — воодушевленным и мотивированным, гораздо сильнее и гармоничнее себя прежнего.

Дарья Коржинская
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.

Список занятий

На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС