Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
В этом классе Вы укрепите мышцы бедер и ягодиц, улучшите подвижность таза. Сохраняйте положительный настрой в течение всего занятия, концентрируйтесь на своих движениях, дыхании и бандхах. В завершающей части практики Вы расслабитесь в перевернутых асанах и почувствуете спокойствие.
В этом классе Вы укрепите мышцы бедер и ягодиц, улучшите подвижность таза. Сохраняйте положительный настрой в течение всего занятия, концентрируйтесь на своих движениях, дыхании и бандхах. В завершающей части практики Вы расслабитесь в перевернутых асанах и почувствуете спокойствие.