Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Самаконасана. Освоение (32 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Средний
кирпичи
Цель занятия
Прочувствуйте сочетание базовых асан, направленных на раскрытие тела. В комплексе Вы сделаете акцент на силу мышц бедер и кора, и эластичность внутренней части бедра. Весь успех практики в дыхании – отпускайте напряжение и погружайтесь в позу. В завершение занятия – Самаконасана и расслабление лежа.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Прочувствуйте сочетание базовых асан, направленных на раскрытие тела. В комплексе Вы сделаете акцент на силу мышц бедер и кора, и эластичность внутренней части бедра. Весь успех практики в дыхании – отпускайте напряжение и погружайтесь в позу. В завершение занятия – Самаконасана и расслабление лежа.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.