Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Развивайте физическую выносливость и удлиняйте выдох. Вы познакомитесь с практикой Уддияна бандха, которая включает брюшной замок и подтягивает мышцы живота. Погрузитесь в поток виньяс, прочувствуйте все мышцы и наслаждайтесь движением.
Развивайте физическую выносливость и удлиняйте выдох. Вы познакомитесь с практикой Уддияна бандха, которая включает брюшной замок и подтягивает мышцы живота. Погрузитесь в поток виньяс, прочувствуйте все мышцы и наслаждайтесь движением.