Гармония разума и тела
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Суставы и гибкость (31 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Расслабление и антистресс
Средний
Кирпич
Цель занятия
Раскройте возможности вашего тела. В этом классе вы проработаете бёдра и улучшите мобильность тазобедренных суставов, мягко вытянете плечевой пояс. Сочетание динамики и статики в асанах даст потрясающий эффект.
Цель занятия
Раскройте возможности вашего тела. В этом классе вы проработаете бёдра и улучшите мобильность тазобедренных суставов, мягко вытянете плечевой пояс. Сочетание динамики и статики в асанах даст потрясающий эффект.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.