К настройкам
Занятие
Йога. Осваиваем бандхи (33 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Сила мышц
Средний
кирпичи
Цель занятия
В этом классе Вы познакомитесь с полным йоговским дыханием и энергетическими замками – бандхами. Вы выполните классические базовые асаны для всего тела, научитесь дышать и подтягивать замки в позах. Это прекрасная возможность, чтобы сформировать Ваше намерение на продолжение курса занятий.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
В этом классе Вы познакомитесь с полным йоговским дыханием и энергетическими замками – бандхами. Вы выполните классические базовые асаны для всего тела, научитесь дышать и подтягивать замки в позах. Это прекрасная возможность, чтобы сформировать Ваше намерение на продолжение курса занятий.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
