Суставы и гибкость
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Утренний флоу (31 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Средний
Кирпич, Ремень
Цель занятия
Взбодритесь! Вы познакомитесь с агнисара-пранаямой и пробудите своё тело активной виньясой. Сконцентрируйтесь на укреплении мышц кора и бедер. Будем развивать балансы – позу орла и короля танцев, а также силовой упор — чатурангу. В завершение занятия Вас ждёт мягкая растяжка.
Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Взбодритесь! Вы познакомитесь с агнисара-пранаямой и пробудите своё тело активной виньясой. Сконцентрируйтесь на укреплении мышц кора и бедер. Будем развивать балансы – позу орла и короля танцев, а также силовой упор — чатурангу. В завершение занятия Вас ждёт мягкая растяжка.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.