К настройкам
Занятие
Йога. Утренний флоу (31 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Укрепление мышц
Средний
кирпичи
Цель занятия
Взбодритесь! Вы познакомитесь с Агнисара пранаямой и пробудите свое тело активной виньясой. Сконцентрируйтесь на укреплении мышц кора и бедер. Будем развивать балансы – позу орла и короля танцев, а также силовой упор — чатурангу. В завершение занятия Вас ждет мягкая растяжка.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Взбодритесь! Вы познакомитесь с Агнисара пранаямой и пробудите свое тело активной виньясой. Сконцентрируйтесь на укреплении мышц кора и бедер. Будем развивать балансы – позу орла и короля танцев, а также силовой упор — чатурангу. В завершение занятия Вас ждет мягкая растяжка.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
