К настройкам
Занятие
Йога. Хануманасана. Освоение (34 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Сила мышц
Растяжка, гибкость и суставы
Средний
кирпичи, Ремень
Цель занятия
Этот класс направлен на проработку продольной оси тела и эластичность мышц. Дышите медленно и глубоко, ощущайте, как расслабляются мышцы. В завершение занятия Вы выполните Хануманасану и перевернутые асаны для успокоения ума.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Этот класс направлен на проработку продольной оси тела и эластичность мышц. Дышите медленно и глубоко, ощущайте, как расслабляются мышцы. В завершение занятия Вы выполните Хануманасану и перевернутые асаны для успокоения ума.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
