Суставы и гибкость
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Бакасана. Освоение (31 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Средний
Цель занятия
Сделайте ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – бакасаны. Почувствуйте стабильность и твёрдость внутри. Выполняя бакасану, представляйте полет так, словно вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в шавасане.
Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Сделайте ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – бакасаны. Почувствуйте стабильность и твёрдость внутри. Выполняя бакасану, представляйте полет так, словно вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в шавасане.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.