Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Сделайте ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – бакасаны. Почувствуйте стабильность и твёрдость внутри. Выполняя бакасану, представляйте полет так, словно вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в шавасане.
Сделайте ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – бакасаны. Почувствуйте стабильность и твёрдость внутри. Выполняя бакасану, представляйте полет так, словно вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в шавасане.