Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Сделайте Ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – Бакасаны. Почувствуйте стабильность и твердость внутри. Выполняя Бакасану, представляйте полет так, словно Вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в Шавасане.
Сделайте Ваше тело сильным. Комплекс асан подготовит мышцы для выполнения позы на равновесие – Бакасаны. Почувствуйте стабильность и твердость внутри. Выполняя Бакасану, представляйте полет так, словно Вы отрываетесь от земли. После практики расслабьтесь и восстановитесь в Шавасане.