К настройкам
Занятие
Йога. Подготовка к Хануманасане (42 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Укрепление мышц
Средний
кирпичи, Ремень
Цель занятия
Этот класс направлен на укрепление и вытяжение задней поверхности бедра, подколенных связок и мышц передней поверхности бедра. С помощью подводящих асан Вы подготовите свои ноги к продольному шпагату. С выдохом отпускайте напряжение мышц и погружайтесь внутрь себя.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Этот класс направлен на укрепление и вытяжение задней поверхности бедра, подколенных связок и мышц передней поверхности бедра. С помощью подводящих асан Вы подготовите свои ноги к продольному шпагату. С выдохом отпускайте напряжение мышц и погружайтесь внутрь себя.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
