Гибкое тело 1
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Натараджасана. Освоение (37 мин)
Из программы: Пробуди свою йога практику
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Средний
Кирпич, Ремень
Цель занятия
Этот класс направлен на вытяжение позвоночника и углубление прогибов. Подтягивайте мула- и уддияна-бандхи, отпускайте напряжение в моменте. Будьте здесь и сейчас, погрузитесь в ощущения своего тела. После класса вы почувствуете внутренний баланс и силу.
Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 0 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Этот класс направлен на вытяжение позвоночника и углубление прогибов. Подтягивайте мула- и уддияна-бандхи, отпускайте напряжение в моменте. Будьте здесь и сейчас, погрузитесь в ощущения своего тела. После класса вы почувствуете внутренний баланс и силу.
Дарья Коржинская
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.
“Я уверена, что йога — это занятие для всех, и в её многогранности каждый сможет найти направление, которое ему придется по душе”. На своих занятиях Даша акцентирует внимание на осознанности в практике и технической стороне выполнения асан. Она сочетает силовую йогу и мягкий подход. Это способствует обретению внутреннего стержня, дарит гибкость и расслабление.