Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Время медитировать
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
4 ч 44 мин
(30 занятий)
Для начинающих
Цель программы
Программа для тех, кто начинает свой путь в медитацию. Вы познакомитесь с техниками, которые помогут медитировать самостоятельно. Сами убедитесь в том, как практика меняет вашу жизнь. Мы развиваем осознанность в своих ощущениях, становимся внимательнее к себе и находим лучшего друга — себя.
Цель программы
Программа для тех, кто начинает свой путь в медитацию. Вы познакомитесь с техниками, которые помогут медитировать самостоятельно. Сами убедитесь в том, как практика меняет вашу жизнь. Мы развиваем осознанность в своих ощущениях, становимся внимательнее к себе и находим лучшего друга — себя.
Наталья Липканская
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...