День 26. Наши желания | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 07.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Медитация. День 26. Наши желания

Из программы: Время медитировать
9 мин
img Начинаем с нуля
img Забота и любовь к себе
Медитация. День 26. Наши желания

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Выбрать абонемент img
26 из 30
Место проведения
Сидя, тихо

Цель

Продолжаем погружение в метту и налаживаем близость с собой. Как сделать что-то для себя и насколько просто это дается? Научимся делать выбор в пользу себя.

Подробнее
Скрыть
Наталья Липканская
Наталья Липканская
Преподаватель йоги, медитации Mindfulness, эмбодимент йоги
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать"
Посмотреть профиль
img
img
Наталья Липканская
Похожие занятия
img
img По абонементу
8 минут
День 22. Самосострадание

Сострадать себе не значит жалеть. Как научиться сострадать себе и при этом достигать всего, что задумано и реализовываться в жизни.

img
img По абонементу
12 минут
День 29. Помощь себе

Как помочь себе справиться со сложными эмоциями, используя медитацию. Научимся выходить из сложных ситуациях, оставаясь другом самому себе.

img
img По абонементу
16 минут
День 30. Метта миру

Метта делает нас добрее. Что если мы наполняемся этим добром и внутренним теплом настолько, что готовы распространять его не только на свое ближайшее окружение, но и на весь мир? Попробуем в завершающей практике курса.

img
img По абонементу
9 минут
День 25. Я — мой самый лучший друг

Станем ближе к себе и научимся проявлять доброе отношение к себе в сложных ситуациях.

img
img По абонементу
11 минут
День 27. Самокритика

Как подружиться с внутренним критиком и научиться слышать его. Как медитация помогает нам относиться к себе добрее и отзывчивее.

img
img По абонементу
13 минут
День 28. Сострадание вовне

Научимся проявлять сочувствие к другому человеку — близкому или незнакомцу с помощью медитации.

img
img По абонементу
9 минут
День 21. Благодарность

Что происходит с нами в моменты благодарности: себе или окружающим людям, событиям. Попробуем благодарить самые простые вещи в жизни и на своем опыте узнаем, как это меняет нас.

img
img По абонементу
7 минут
День 23. Простая радость

Вспоминаем радостные события и те моменты, когда нам было хорошо. Исследуем на практике, что происходит с нашим состоянием в эти моменты и как можно сохранить этот опыт для себя.

img
img По абонементу
10 минут
День 24. Знакомство с меттой

Познакомимся поближе с практикой метты — медитацией любящей доброты и сострадания. Медитация открытого сердца. Узнаем, как она влияет на организм и проверим это на практике.

img
img По абонементу
17 минут
День 20. Удовольствие

Где и как мы обнаруживаем удовольствие в теле? Как мы радуемся и замечаем приятное? Пробуем исследовать и одновременно получить удовольствие от практики.

...
Подробнее
Скрыть