Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Начинаем с азов. Разбираем простым языком определения медитации и осознанности. Пробуем простую технику — наблюдение за дыханием.
Начинаем с азов. Разбираем простым языком определения медитации и осознанности. Пробуем простую технику — наблюдение за дыханием.