Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Нужна ли поза лотоса? Как правильно сидеть? Узнаем, в какой позе вам лучше медитировать. Опробуем позу в практике наблюдения за дыханием.
Нужна ли поза лотоса? Как правильно сидеть? Узнаем, в какой позе вам лучше медитировать. Опробуем позу в практике наблюдения за дыханием.