Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Мысли так и норовят увести нас от практики и отвлечь внимание. А надо ли останавливать их? Тормозить ум? Находим ответ и пробуем в практике наблюдения за дыханием.
Мысли так и норовят увести нас от практики и отвлечь внимание. А надо ли останавливать их? Тормозить ум? Находим ответ и пробуем в практике наблюдения за дыханием.