Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Йога Дриллс
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
2 ч 36 мин
(11 занятий)
Укрепление мышц
Продвинутый
Цель программы
Эта серия состоит из мощных коротких сетов, которые Вы можете выполнять в любом месте и в любое время для того, чтобы привести свое тело и разум в тонус. В каждом уроке представлена новая комбинация из базовых асан и их вариации, которые помогут нарастить мышечную массу и укрепить мышцы и суставы. Вы можете использовать эти связки как отдельную тренировку, добавляя количество подходов, а можете включить её в свою практику дополнительным силовым блоком. Еще один вариант — развивать серию, дополняя её новыми элементами для усложнения или облегчения, используя как конструктор Лего. Почувствуйте себя Рокки вместе с Леной! Будет жарко и нелегко, но Вам точно понравится!
Цель программы
Эта серия состоит из мощных коротких сетов, которые Вы можете выполнять в любом месте и в любое время для того, чтобы привести свое тело и разум в тонус. В каждом уроке представлена новая комбинация из базовых асан и их вариации, которые помогут нарастить мышечную массу и укрепить мышцы и суставы. Вы можете использовать эти связки как отдельную тренировку, добавляя количество подходов, а можете включить её в свою практику дополнительным силовым блоком. Еще один вариант — развивать серию, дополняя её новыми элементами для усложнения или облегчения, используя как конструктор Лего. Почувствуйте себя Рокки вместе с Леной! Будет жарко и нелегко, но Вам точно понравится!
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.