Программа. Йога Дриллс

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Йога Дриллс
2 ч 36 мин (11 занятий)
Укрепление мышц
Продвинутый
Цель программы

Эта серия состоит из мощных коротких сетов, которые Вы можете выполнять в любом месте и в любое время для того, чтобы привести свое тело и разум в тонус. В каждом уроке представлена новая комбинация из базовых асан и их вариации, которые помогут нарастить мышечную массу и укрепить мышцы и суставы. Вы можете использовать эти связки как отдельную тренировку, добавляя количество подходов, а можете включить её в свою практику дополнительным силовым блоком. Еще один вариант — развивать серию, дополняя её новыми элементами для усложнения или облегчения, используя как конструктор Лего. Почувствуйте себя Рокки вместе с Леной! Будет жарко и нелегко, но Вам точно понравится!

Цель программы

Эта серия состоит из мощных коротких сетов, которые Вы можете выполнять в любом месте и в любое время для того, чтобы привести свое тело и разум в тонус. В каждом уроке представлена новая комбинация из базовых асан и их вариации, которые помогут нарастить мышечную массу и укрепить мышцы и суставы. Вы можете использовать эти связки как отдельную тренировку, добавляя количество подходов, а можете включить её в свою практику дополнительным силовым блоком. Еще один вариант — развивать серию, дополняя её новыми элементами для усложнения или облегчения, используя как конструктор Лего. Почувствуйте себя Рокки вместе с Леной! Будет жарко и нелегко, но Вам точно понравится!

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.

Список занятий

На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС