Прогибы
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Стальные ноги (15 мин)
Из программы: Йога Дриллс
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно.
В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ.
Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Средний
Цель занятия
Урок разработан, чтобы укрепить мышцы бедер, ягодиц и голеней. Для выполнения Вам не потребуется специального оборудования, а значит он идеально подходит для выполнения в любом месте, где бы Вы ни находились! Приготовьтесь к динамичным движениям в выпадах, наклонах, отведениях и подъёмах таза.
Цель занятия
Урок разработан, чтобы укрепить мышцы бедер, ягодиц и голеней. Для выполнения Вам не потребуется специального оборудования, а значит он идеально подходит для выполнения в любом месте, где бы Вы ни находились! Приготовьтесь к динамичным движениям в выпадах, наклонах, отведениях и подъёмах таза.
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.