Боковая планка в йоге — видео | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney
Купить абонемент

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Йога. Боковые линии (14 мин)

Из программы: В тонусе с йогой
Боковые линии

Начните практику прямо сейчас

Занятие доступно для зарегистрированных пользователей

Регистрация img
Сила мышц
Средний
Цель занятия

Этот комплекс создан на основе боковой планки в варианте упора на предплечье, из которого мы будем укреплять мышцы спины и плеч, ног и центра. Поза боковой планки или в дословном переводе «поза мудреца» — это силовая и балансирующая асана. Рекомендуется к выполнению людям с сильными эмоциональными нагрузками, так как помогает бороться со стрессами и беспокойствами.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия

Этот комплекс создан на основе боковой планки в варианте упора на предплечье, из которого мы будем укреплять мышцы спины и плеч, ног и центра. Поза боковой планки или в дословном переводе «поза мудреца» — это силовая и балансирующая асана. Рекомендуется к выполнению людям с сильными эмоциональными нагрузками, так как помогает бороться со стрессами и беспокойствами.

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
Укажите ваш вопрос
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
WhatsApp
Написать в чат
img