К настройкам
Екатерина Дмитроченко
инструктор по йоге и медитации
Запросы
Растяжка и гибкость
Расслабление и восстановление
Стройность и контроль веса
Обо мне
«Йога не делает жизнь легче, но она делает вас сильнее». На этом принципе я строю свои практики, которые помогают ученикам приобрести гибкость и силу. Для этого я чередую физическую активность с расслаблением, учу понимать своё тело и управлять им.
Моя личная практика началась в 2019 году, когда я была в поиске себя и не представляла, куда двигаться дальше. Благодаря йоге я научилась осознавать свое тело, тоньше понимать эмоции и желания. А через два года открыла студию и начала преподавать.
Свой стиль я называю «современная йога»: он основан на знаниях из анатомии, физиологии, биомеханики. Акцент в практике я делаю на внимание к каждому движению.
Я непрерывно обучаюсь, чтобы мои занятия были разнообразными и эффективными. За последние три года я прошла:
- - программу повышения квалификации в Университете гуманитарных и технических наук «Методика и практика адаптивной физической культуры со специальным оборудованием» в 2023 г.;
- - курс «Мышцы в йоге», семинар «Сила в йоге», семинар «Биомеханика растяжки» от преподавателей Ксении Шатской, Павла Родионова в 2022-2023 гг.;
- - курс в Международной Академии Воздушной йоги «Йога с гамаками для групповых и индивидуальных программ» в 2022 г.;
- - программу от центра «Тапас» Александра Шипкова «Анатомическая йога» в 2022 г.;
- - курс повышения квалификации преподавателей от школы «Чатуранга» под руководством Глеба Мазаева, Дмитрия Дёмина в 2021 г.;
- - семинары Глеба Мазаева «Прикладная анатомия хатха-йоги» в 2020 г.
Я убеждена, что йога — это хороший инструмент для работы с телом и сознанием. Отвлекитесь от череды забот, останьтесь наедине с собой и просто наблюдайте. Наблюдайте за своими движениями, мыслями, возможностями тела.
Попробуйте заново познакомиться с собой с помощью моего курса на платформе TruYoga.
Подробнее
Скрыть
Образование
2020
Глеб Мазаев
семинар "Прикладная анатомия хатха-йоги"
2021
Школа «Чатуранга»
курс повышения квалификации преподавателей
2022
Международная Академия воздушной йоги
йога с гамаками для групповых и индивидуальных программ
Центр «Тапас» Александра Шипкова
программа «Анатомическая йога»
2023
Университет гуманитарных и технических наук
программа повышения квалификации «Методика и практика адаптивной физической культуры со специальным оборудованием»
Ксения Шатская, Павел Родионов
курс «Мышцы в йоге», семинар «Сила в йоге», семинар «Биомеханика растяжки»
Посмотреть других Учителей
Йога
Елена Моряк
Хатха-йога и медитации Mindfulness
Детальная отстройка асан
Осознанный и бережный подход
Здоровая спина
Утренние занятия
+2
Екатерина Кураева
Развитие силы и гибкости
Безопасный подход к практике
Йога-терапия женского здоровья
Начинаем с нуля
Женское здоровье
+0
Лидия Гуторенко
Методист, йога-терапевт
Преподаватель, соведущая на курсах для преподаваталей
Состоит в традиции крия йоги линии Лахири Махасаи, гуру — Шайлердра Шарма
Сильный кор
Сила всего тела
+1
Юлия Григорьева
Йога-терапевт, преподаватель медитации
Опыт преподавания в Италии и России
Участница семинаров и фестивалей по йоге
Начинаем с нуля
Концентрация и фокус
+0
Марина Белоклокова
Майндфулнес медитация
Ведет практики для начинающих
Эмбодимент коуч, ведущая медитационных ретритов
Начинаем с нуля
+-1
Наталья Липканская
Йога, медитации Mindfulness, эмбодимент йога
Кризисный психолог, травмаориентированный и этичный подход
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
Здоровый сон
Начинаем с нуля
+3
Иван Туманов
Свобода, радость и гармония в йоге
Проводил йогу для группы Rammstein
Детальность и индивидуальный подход в преподавании
Начинаем с нуля
+-1
Марианна Хан
Коуч в сфере самореализации
Преподаватель майндфулнес медитации
Изучает буддийскую философию в монастырях Южной Кореи
Расслабление и восстановление
Снижение стресса и тревожности
+0
Ольга Киселёва
Инструктор йоги, йога-терапии, пилатеса
Педагог с опытом работы в фитнес-индустрии
Пришла в мир йоги благодаря новому опыту материнства
Сильный кор
Здоровая спина
+6
Евгения Крутикова
Личная практика с 2009 года
Mindfulness-медитации, практики осознанности
Работа в международной компании и материнство привели к медитации и йоге
Концентрация и фокус
Забота и любовь к себе
+0
Валентина Тихачева
Майндфулнесс и эмбодимент коуч
Фокус на тело как ресурс для изменений
Практики помогают снижать напряжение и тревогу в ее работе в офисе
Забота и любовь к себе
Снижение стресса и тревожности
+0
Екатерина Петер
Личная практика с 2016 года
Училась у опытных практиков из России, Индии и Европы
Опора на знания нейрофизиологии и влияния медитаций на мозг и тело
Начинаем с нуля
+-1
Мария Орлова
Йога-терапевт
Обучалась у Андрея Сидерского
Кандидат биологических наук и автор 30 научных работ
Сильный кор
Здоровый сон
+7
Кристина Андреева
Личная практика с 2019
Преподает с 2021
Медитация помогла развить сосредоточенность и улучшить качество жизни
Концентрация и фокус
+-1
Лена Петрова
Хатха-йога, стретчинг
Бережный проводник в мир йоги
Реабилитация заболеваний позвоночника
Для рук
Для ног
+9
Григорий Уколов
Инструктор йоги и энимал йоги
Опора на анатомию, физиологию и биомеханику тела
Преподаватель адаптивной физкультуры по первому образованию
Сильный кор
Сила всего тела
+2
Евгения Лялюшкина
Спикер Сколково по теме mindfulness
Основатель проекта «Трюфельные медитации»
С помощью медитации смогла помочь себе с тревогой и паническими атаками
Расслабление и восстановление
Снижение стресса и тревожности
+0
Олег Лазуренко
Тренер по гимнастике йогов
Сочетает сбалансированность, силу и гармонию
Первое знакомство с йогой в юношестве по книгам Сидерского
Сила всего тела
+-1
Дарья Коржинская
Педагог по образованию
Йога в сочетании с мягким подходом
Преподаватель хатха-йоги, пилатеса, растяжкки и йоги в гамаках
Для рук
Здоровый сон
+6
Мария Волгушева
Преподаватель Yoga Alliance International, Индия
Работа с вниманием с помощью пранаям
Поможет создать привычку здорового дыхания
Начинаем с нуля
+-1
Евгения Гальянова
Йога-терапевт
Преподаватель йога флоу
Обучалась Рейки в Индии и Эриксоновскому гипнозу
Сильный кор
Здоровый сон
+7
Юлия Чалых
Ведет медитации для расслабления
Диплом преподавателя медитации университета Дублина
Прошла 100-часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии
Расслабление и восстановление
+-1
Елена Выгодская
Mindfulness-медитации (MBSR)
Изучала терапию при стрессе, тревоге, хронической боли
Прошла программу и преподает медитации Mindfulness Based Self Compassion (Самосострадание)
Здоровый сон
Начинаем с нуля
+1
Алена Симонова
Обучалась у Андрея Сидерского
Мануальный терапевт
Преподаватель йоги в системе Yoga Workout Self-Adjustment System
Для ног
Сила всего тела
+2
Елизавета Верховцева
Медитация майндфулнесс, инь-йога и йога-нидра
Прошла программу Mindfulness based stress reduction (MBSR)
Работает в крупной корпорации и на себе ощутила пользу практик
Забота и любовь к себе
Снижение стресса и тревожности
+0
Елизавета Микуцкая
Йога-терапевт
Силовая йога, фитнес и стретчинг
Йога в традициях Аштанга-Виньяса, Шивананда, Айенгара, Кундалини
Для рук
Для ног
+10
Екатерина Кураева
Лидия Гуторенко
Юлия Григорьева
Марина Белоклокова
Наталья Липканская
Иван Туманов
Марианна Хан
Ольга Киселёва
Евгения Крутикова
Валентина Тихачева
Екатерина Петер
Мария Орлова
Кристина Андреева
Екатерина Дмитроченко
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
Стоимость
7080 ₽
₽
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке