Занятие
Йога. Поперечный шпагат
Из программы: В гармонии с собой

Оборудование
Цель
На занятии будем бережно готовить своё тело к освоению Самаконасаны — поперечного шпагата в йоге.
Что будет внутри
Поработаем над медленным растяжением связок и раскрытием тазобедренных суставов. Также с помощью асан будем увеличивать гибкость пояснично-подвздошных мышц, которые соединяют позвоночник, ноги и таз. Они важны для сохранения осанки и поддержания здоровья почек, а также репродуктивной и пищеварительной систем.
Итог
Ровная спина, улучшение кровообращения в органах малого таза и здоровые суставы.
Подробнее
Скрыть

Екатерина Дмитроченко
Опора на знания анатомии и биомеханики
Преподаватель адаптивной физической культуры
Йога как инструмент работы с телом и улучшения здоровья

Екатерина Дмитроченко
...
Подробнее
Скрыть

Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев

Стоимость
7080 ₽
₽

Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой

Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe

Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке