Занятие
Йога. Безопасный путь к мосту
Из программы: В гармонии с собой
Оборудование
Кирпич
Цель
Комфортный прогиб без боли в пояснице.
Что будет внутри
Для освоения Урдхва Дханурасаны, или позы моста в йоге, будем работать над гибкостью позвоночника, раскрытием грудной клетки и подвижностью плеч.
Итог
Асана моста будет полезна для устранения дискомфорта в спине и пояснице, а также для улучшения пищеварения.
Подробнее
Скрыть
Екатерина Дмитроченко
Опора на знания анатомии и биомеханики
Преподаватель адаптивной физической культуры
Йога как инструмент работы с телом и улучшения здоровья
Екатерина Дмитроченко
...
Подробнее
Скрыть
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
Стоимость
7080 ₽
₽
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке
При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 04.05.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.