Программа. Доступная практика йоги для всех

Коллекция полноценных классов с классической чередой асан и повышенным вниманием к растяжке и суставам.

Эта серия разработана специально с учетом возможных ограничений. В этой практике мы будем использовать стул — он же есть в каждом доме! Такая поддержка поможет избежать болей в коленном или тазобедренном суставах и сделает многие асаны доступными и приятными для выполнения. Еще асаны со стулом — прекрасный вариант для тех, кто проводит много времени сидя, например, в офисе. Такие упражнения можно делать в любое время, даже не вставая со стула!