Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Самая доступная практика со стульями, одеялами и подушками
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
4 ч 0 мин
(7 занятий)
Для 50+
Базовый
Цель программы
Серия полноценных классов с классической чередой асан и повышенным вниманием к растяжке и суставам.
Эта серия разработана специально для тех, кому за 50 — Вы получите все её преимущества, учитывающие возможные ограничения по возрасту. В этой практике мы будем использовать стул — он же есть в каждом доме! Такая поддержка поможет избежать болей в коленном или тазобедренном суставах и сделает многие асаны доступными и приятными для выполнения. Еще асаны со стулом — прекрасный вариант для тех, кто проводит много времени сидя, например, в офисе. Такие упражнения можно делать в любое время, даже не вставая со стула!
Цель программы
Серия полноценных классов с классической чередой асан и повышенным вниманием к растяжке и суставам.
Эта серия разработана специально для тех, кому за 50 — Вы получите все её преимущества, учитывающие возможные ограничения по возрасту. В этой практике мы будем использовать стул — он же есть в каждом доме! Такая поддержка поможет избежать болей в коленном или тазобедренном суставах и сделает многие асаны доступными и приятными для выполнения. Еще асаны со стулом — прекрасный вариант для тех, кто проводит много времени сидя, например, в офисе. Такие упражнения можно делать в любое время, даже не вставая со стула!
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.