Елена Моряк | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 12.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Елена Моряк: инструктор по йоге и медитации

Елена Моряк

SPA для души и тела — так называют ученики йогу со мной. И я на личном опыте вижу, как практика мягко приближает людей к осознанной жизни, работая с телом, психикой и умом. Моя любимая цитата принадлежит создателю научного подхода к медитации Джону Кабат-Зинну: «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться сёрфингу».

Моя главная цель как преподавателя — показывать путь к физическому и ментальному здоровью. Поэтому занятия я строю на принципе «не навреди». В них я уделяю много внимания отстройкам асан, ощущениям в теле, дыханию, травмобезопасности.

Йога — образ моей жизни на протяжении 12 лет. В 2021 году я прошла обучение на инструктора в Федерации Йоги России, получив сертификат программы международного стандарта YTTC-200. Через два года начала обучение на инструктора Mindfulness медитации в Школе осознанности. И продолжаю совершенствовать свои знания:

  • - Федерации Йоги России, преподаватель хатха-йоги, 2021;
  • - Федерации Йоги России, cеминары по отстройкам асан 2021-2022;
  • - Welcome Back Home, курс по медитации в технике Mindfulness, 2022;
  • - Культура Движения, курс по развитию ТБС, 2022;
  • - WAYTM, курс трансцендентальной медитации, 2023;
  • - Школа осознанности, в процессе.

Я уверена, что один из главных навыков для счастливой жизни — это умение соблюдать баланс. Научиться этому вы сможете на моих практиках, которые я подготовила для платформы TruYoga.

1 программа с Елена Моряк