Йога на свежем воздухе — видеозанятия на природе | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 12.03.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Йога на свежем воздухе

Программа. Йога на свежем воздухе
3 ч 24 мин (6 занятий)
В хорошей форме
Средний
Цель программы

Мягкие практики помогают проработать все группы мышц и прийти к эмоциональному равновесию. Каждый из уроков проходит в новом месте: в заповеднике “Подвальские террасы”, в тропическом саду или с видом на океан. Учитель расстилает коврик на траве или на уютной веранде и проводит занятие под успокаивающие звуки волн, пение птиц и шёпот ветра. Спокойствие и безмятежность — вот как можно в двух словах описать эти видео с практиками по йоге на природе.

Коллекция “Йога на свежем воздухе” состоит из 6 занятий от 30 до 40 минут, направленных на разные запросы: ровная осанка, расслабление, создание внутренней гармонии. Их можно выполнять в любом порядке, каждый раз выбирая урок под состояние ума и тела.

На занятиях учитель подробно объясняет, как отстраивать асаны и выполнять техники дыхания. Поэтому программа подойдёт и практикам с небольшим опытом в йоге, и тем, кто знаком с ней давно.

Уроки из этой коллекции помогут вам:

  • - бережно укрепить мышцы,
  • - снять нагрузку с позвоночника и улучшить осанку,
  • - сбросить тревогу и напряжение дня,
  • - расслабиться и перезагрузиться,
  • - наполниться энергией.

Подарите себе полчаса заботы и расслабления, включив любое из занятий этой коллекции.

Цель программы

Мягкие практики помогают проработать все группы мышц и прийти к эмоциональному равновесию. Каждый из уроков проходит в новом месте: в заповеднике “Подвальские террасы”, в тропическом саду или с видом на океан. Учитель расстилает коврик на траве или на уютной веранде и проводит занятие под успокаивающие звуки волн, пение птиц и шёпот ветра. Спокойствие и безмятежность — вот как можно в двух словах описать эти видео с практиками по йоге на природе.

Коллекция “Йога на свежем воздухе” состоит из 6 занятий от 30 до 40 минут, направленных на разные запросы: ровная осанка, расслабление, создание внутренней гармонии. Их можно выполнять в любом порядке, каждый раз выбирая урок под состояние ума и тела.

На занятиях учитель подробно объясняет, как отстраивать асаны и выполнять техники дыхания. Поэтому программа подойдёт и практикам с небольшим опытом в йоге, и тем, кто знаком с ней давно.

Уроки из этой коллекции помогут вам:

  • - бережно укрепить мышцы,
  • - снять нагрузку с позвоночника и улучшить осанку,
  • - сбросить тревогу и напряжение дня,
  • - расслабиться и перезагрузиться,
  • - наполниться энергией.

Подарите себе полчаса заботы и расслабления, включив любое из занятий этой коллекции.

Елена Моряк
Елена Моряк
SPA для души и тела — так называют ученики йогу со мной. И я на личном опыте вижу, как практика мягко приближает людей к осознанной жизни, работая с телом, психикой и умом. Моя любимая цитата принадлежит создателю научного подхода к медитации Джону Кабат-Зинну: «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться сёрфингу». Моя главная цель как преподавателя — показывать путь к физическому и ментальному здоровью. Поэтому занятия я строю на принципе «не навреди». В них я уделяю много внимания отстройкам асан, ощу...
SPA для души и тела — так называют ученики йогу со мной. И я на личном опыте вижу, как практика мягко приближает людей к осознанной жизни, работая с телом, психикой и умом. Моя любимая цитата принадлежит создателю научного подхода к медитации Джону Кабат-Зинну: «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться сёрфингу». Моя главная цель как преподавателя — показывать путь к физическому и ментальному здоровью. Поэтому занятия я строю на принципе «не навреди». В них я уделяю много внимания отстройкам асан, ощу...