Елизавета Верховцева: инструктор по йоге и медитации

Елизавета Верховцева

“Я использую медитацию как возможность побыть с собой и восстановить внутренний баланс”

Лиза — дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации, имеет сертификаты по Йин Йоге и Йога Нидре.

Лиза с детства увлекалась активными видами спорта: танцами, силовыми тренировками, и даже в йоге ее внимание сначала привлекла школа Аштанга йоги. Но, поработав несколько лет в глобальной интернет-корпорации, где расписана каждая минут, а организм регулярно подвергается стрессу от перелетов и смены часовых поясов, Лиза почувствовала необходимость в более статичных практиках. Где внимание, в большей степени, направлено внутрь себя. Так Лиза попробовала mindfulness based stress reduction практики, и mindfulness медитация очень быстро стала важней частью её жизни. Прочувствовав всю прелесть и пользу этих практик, Лиза теперь делится своим опытом с нами.

На занятиях с Лизой Вы попробуете самые разные медитации и сможете подобрать технику, которая подходит именно Вам.

3 программы с Елизавета Верховцева
10 занятий с Елизавета Верховцева
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС