К настройкам
Занятие
Медитация. Дыхание на счет против стресса (11 мин)
Снижение стресса и тревожности
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Дыхание на счет поможет удлинить наши дыхательные циклы и снизить фокус на наших тревожных мыслях. Что будет иметь двойной эффект на снижение стресса в данный момент.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Дыхание на счет поможет удлинить наши дыхательные циклы и снизить фокус на наших тревожных мыслях. Что будет иметь двойной эффект на снижение стресса в данный момент.
Елизавета Верховцева
Дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации, имеет сертификаты по Йин Йоге и Йога Нидре. “Я использую медитацию как возможность побыть с собой и восстановить внутренний баланс”. На занятиях с Лизой Вы попробуете самые разные медитации и сможете подобрать технику, которая подходит именно Вам.
Дипломированный инструктор по хатха-йоге и медитации, имеет сертификаты по Йин Йоге и Йога Нидре. “Я использую медитацию как возможность побыть с собой и восстановить внутренний баланс”. На занятиях с Лизой Вы попробуете самые разные медитации и сможете подобрать технику, которая подходит именно Вам.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
