Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Просто Гибкость
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
4 ч 26 мин
(6 занятий)
Гибкость и суставы
Средний
Цель программы
Гибкость доступна каждому. Рассчитанная на неделю серия занятий, разработана для увеличения Вашей подвижности, диапазона движений и уменьшения напряжения во всем теле. Каждый 45-минутный класс сфокусирован на разных частях тела и использует три важнейших элемента развития гибкости:
- динамическое растяжение для создания полного диапазона движений, чтобы Вы могли легко принимать позы;
- удержание в стиле "инь", чтобы раскрыть Ваше тело еще глубже;
- интуитивное движение, чтобы настроиться на свое тело и почувствовать, какие области требуют наибольшего внимания.
Цель программы
Гибкость доступна каждому. Рассчитанная на неделю серия занятий, разработана для увеличения Вашей подвижности, диапазона движений и уменьшения напряжения во всем теле. Каждый 45-минутный класс сфокусирован на разных частях тела и использует три важнейших элемента развития гибкости:
- динамическое растяжение для создания полного диапазона движений, чтобы Вы могли легко принимать позы;
- удержание в стиле "инь", чтобы раскрыть Ваше тело еще глубже;
- интуитивное движение, чтобы настроиться на свое тело и почувствовать, какие области требуют наибольшего внимания.
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.