Программа. Просто Гибкость

Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Просто Гибкость
4 ч 26 мин (6 занятий)
Гибкость и суставы
Средний
Цель программы

Гибкость доступна каждому. Рассчитанная на неделю серия занятий, разработана для увеличения Вашей подвижности, диапазона движений и уменьшения напряжения во всем теле. Каждый 45-минутный класс сфокусирован на разных частях тела и использует три важнейших элемента развития гибкости:

  • динамическое растяжение для создания полного диапазона движений, чтобы Вы могли легко принимать позы;
  • удержание в стиле "инь", чтобы раскрыть Ваше тело еще глубже;
  • интуитивное движение, чтобы настроиться на свое тело и почувствовать, какие области требуют наибольшего внимания.
Цель программы

Гибкость доступна каждому. Рассчитанная на неделю серия занятий, разработана для увеличения Вашей подвижности, диапазона движений и уменьшения напряжения во всем теле. Каждый 45-минутный класс сфокусирован на разных частях тела и использует три важнейших элемента развития гибкости:

  • динамическое растяжение для создания полного диапазона движений, чтобы Вы могли легко принимать позы;
  • удержание в стиле "инь", чтобы раскрыть Ваше тело еще глубже;
  • интуитивное движение, чтобы настроиться на свое тело и почувствовать, какие области требуют наибольшего внимания.
Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС