Занятие

Йога. Суставная гимнастика (38 мин)

Из программы: Просто Гибкость
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Суставная гимнастика

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйся и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!

Гибкость и суставы
Расслабление и антистресс
Для 50+
Базовый
Цель занятия

Несложный класс из частых повторений, которые помогут улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, улучшат кровоснабжение, раскрепостят связки и суставы и уберут зажимы. Практику можно выполнять как самостоятельный урок. Кроме того, Вы можете использовать отдельные элементы класса для целевой подготовки к интенсивным нагрузкам.

Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 14 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Несложный класс из частых повторений, которые помогут улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, улучшат кровоснабжение, раскрепостят связки и суставы и уберут зажимы. Практику можно выполнять как самостоятельный урок. Кроме того, Вы можете использовать отдельные элементы класса для целевой подготовки к интенсивным нагрузкам.

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС