Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Суставная гимнастика (38 мин)
Из программы: Просто Гибкость
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для начинающих
Гибкость и суставы
Базовый
Цель занятия
Несложный класс из частых повторений, которые помогут улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, улучшат кровоснабжение, раскрепостят связки и суставы и уберут зажимы. Практику можно выполнять как самостоятельный урок. Кроме того, Вы можете использовать отдельные элементы класса для целевой подготовки к интенсивным нагрузкам.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Несложный класс из частых повторений, которые помогут улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, улучшат кровоснабжение, раскрепостят связки и суставы и уберут зажимы. Практику можно выполнять как самостоятельный урок. Кроме того, Вы можете использовать отдельные элементы класса для целевой подготовки к интенсивным нагрузкам.
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.