Занятие

Йога. Гибкий позвоночник (47 мин)

Из программы: Просто Гибкость
Подтверждено!
Спасибо! Оплата установлена. Деньги будут сниматься ежемесячно. В любой момент можно сменить форму и карту оплаты, а также отменить платный доступ. Всё это можно посмотреть в Личном Кабинете в разделе Оплата.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Гибкий позвоночник
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Средний
Цель занятия

Здоровая и гибкая спина — это показатель здоровья всего тела. На уроке Вы будете много двигаться в разных направлениях, почувствуете свое тело живым, плавным, оно как будто снова начнет дышать. Прогибайтесь, тянитесь, слушайте себя и наслаждайтесь. Мы проработаем все отделы позвоночника (шейный, грудной и поясничный). После урока Вы почувствуете, как "расправились крылья"!

Цель занятия

Здоровая и гибкая спина — это показатель здоровья всего тела. На уроке Вы будете много двигаться в разных направлениях, почувствуете свое тело живым, плавным, оно как будто снова начнет дышать. Прогибайтесь, тянитесь, слушайте себя и наслаждайтесь. Мы проработаем все отделы позвоночника (шейный, грудной и поясничный). После урока Вы почувствуете, как "расправились крылья"!

Лена Петрова
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС