Программа. Начни утро с йогой

Самое лучшее утро всего лишь на расстоянии одного занятия от нас. Начиная день с йоги, мы наполняем тело энергией и чувствуем себя обновленными и более подготовленными к тому, что готовит нам день. Каждое утро нашему телу нужно что-то особенное. Будь-то плавный поток, силовые упражнения или гибкость — эта серия содержит семь различных занятий, которые помогут Вам начать день идеально.

Пять уроков по будням представляют собой быстрые и эффективные 15-минутные классы. Их достаточно и для того, чтобы укрепить тело, и чтобы вписаться в плотный график. Первое занятие на выходные — это 30-минутный класс, который органично объединяет элементы силы, гибкости и тонуса предыдущих пяти дней. Последнее занятие недели — успокаивающая медитация, призванная “отцентровать” Вас и подготовить к предстоящей неделе!