Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Лёгкость пробуждения (19 мин)
Из программы: Начни утро с йогой
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Здоровая спина
Для всех
Цель занятия
Этот класс мягко пробуждает и разминает всё тело. Его можно делать даже не вставая с кровати! Но лучше всё же перекатиться на пол — жесткая поверхность для выполнения этих упражнений предпочтительнее. Акцент на растяжение ног, тазобедренных суставов и плеч. Еще мы постепенно разомнём и пробудим все отделы позвоночника.
Цель занятия
Этот класс мягко пробуждает и разминает всё тело. Его можно делать даже не вставая с кровати! Но лучше всё же перекатиться на пол — жесткая поверхность для выполнения этих упражнений предпочтительнее. Акцент на растяжение ног, тазобедренных суставов и плеч. Еще мы постепенно разомнём и пробудим все отделы позвоночника.
Ольга Киселёва
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...
Ольга Киселёва, йога и йогатерапия:“Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам.”Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, вкоючая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia.Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как единого ...